الواقعية الاكتئابية
“يبالغ الأشخاص الذين لديهم مزاج جيد بانتظام في تقدير فرصهم
في النجاح في نشاط معين، في حين أن أولئك الذين يعانون من مزاج سيء يميلون إلى أن يكونوا أكثر دقة في توقعاتهم (وهي ظاهرة تعرف باسم "الواقعية الاكتئابية"Depressive realism).قد تعتقد أن أولئك الذين هم في مزاج سيء سيكونون أفضل حالا،
لأن الأشياء الأخرى متساوية،
والتنبؤات الدقيقة أفضل من التنبؤات غير الدقيقة.المشكلة هي أن الأشياء الأخرى ليست متساوية. إذا كانت فرصك في النجاح منخفضة جدا، وكنت في مزاج سيء، فإن تقديرك الدقيق لهذه الفرص قد يؤجلك حتى عن المحاولة ومع ذلك،
إذا كنت في مزاج جيد،فقد تشجعك آمالك المتضخمة في النجاح على الذهاب، وقد ينتهي بك الأمر إلى أن تكون أحد المحظوظين. إذا كانت تكاليف الجهد الضائع منخفضة، وكانت مكافآت النجاح مرتفعة، فسيدفع إلى الإفراط في التفاؤل. أي محاولة من جانبنا لجعل توقعاتنا أكثر انسجاما مع فرص النجاح الموضوعية قد تؤدي إلى انخفاض هذه المستويات إلى أبعد من ذلك
وحتى عندما لا تزيد الثقة المفرطة في الواقع من فرص نجاحك، فقد تجلب فوائد أخرى ذات طبيعة اجتماعية أكثر، مثل جذب الشركاء أو الثقة الملهمة”العاطفة: مقدمة قصيرة جدا
ديلان إيفانز
